Si estás valorando empezar terapia, aquí tienes respuestas claras a las dudas más habituales
Aquí encontrarás respuestas claras a las dudas que suelen aparecer antes de empezar terapia: cómo trabajo, cuánto dura el proceso y qué puedes esperar de las sesiones.
Es una primera toma de contacto para entender qué te trae, qué necesitas y qué objetivos te gustaría conseguir. También resolvemos dudas prácticas (ritmo, modalidad, etc.) y sales con una primera orientación/plan.
No pasa nada: iremos a tu ritmo. No necesitas “contarlo perfecto”; te acompaño con preguntas y estructura, sin juicio.
Lo habitual es entre 50–60 minutos y, al inicio, frecuencia semanal o quincenal, aunque esto puede adaptarse según tus necesidades y el momento del proceso terapéutico. Respetar el horario es esencial para garantizar la calidad del proceso terapéutico. Cada sesión está cuidadosamente planificada, y necesito unos minutos después para cerrar el espacio y prepararme para la siguiente persona. Si nos pasamos del tiempo, se ve afectado tanto el cierre de tu sesión como el inicio de la siguiente, quien no debería tener que esperar. Gracias por tu comprensión y por honrar esta estructura, que asegura la mejor experiencia posible para todas/os.
Depende del motivo de consulta, la intensidad del malestar y tus objetivos. Hay procesos más breves (objetivo concreto) y otros más profundos (patrones repetidos/trauma). Lo concretamos en las primeras sesiones.
Trabajo desde un enfoque integrador, con base humanista integrativa y sistémica, y herramientas complementarias cuando encajan (por ejemplo wingwave coaching o técnicas de liberación emocional), siempre explicadas y consensuadas.
No. Lo importante es lo que estás viviendo y cómo te afecta. En tu proceso nos centramos en el síntoma y tu experiencia, más que en la etiqueta.
Sí. Ofrezco un abordaje especializado para trauma/estrés postraumático y ansiedad, con el objetivo de recuperar calma y confianza.
Si. Además de trabajar con jóvenes y adultos.
Sí. Puedes reservar consulta presencial en Madrid u online desde cualquier lugar.
Un lugar privado, buena conexión y un dispositivo con cámara/sonido. Si te preocupa la privacidad en casa, buscamos opciones (auriculares, horarios, espacio alternativo).
Sí. Siempre que haya disponibilidad, puedes alternar entre modalidad online y presencial según lo que mejor se adapte a ti.
Sí. La confidencialidad es parte esencial del proceso.
Esta consulta no es un servicio de urgencias. Si hay riesgo inmediato, llama al 112. Si necesitas ayuda por pensamientos suicidas, existe la Línea 024 (atención a la conducta suicida) y, si detectan emergencia, derivan al 112.
Puedes hacerlo desde “Cita previa” o escribirme por WhatsApp desde la página de contacto.
Sí. Cancelaciones con 24–48 h”. En caso contrario se cobrará la sesión completa.
